​Uma sensação de presença e consciência do corpo através de uma sequência de movimentos.​

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Uma playlist cuidada guia-nos através de exercícios de força e de mobilidade, que usam a resistência e o peso do corpo.

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O FLD está estruturado para que tenhas acesso a estas aulas a qualquer altura e em qualquer lugar.

 

Encontras práticas mais simples e Post Natal friendly, para te ajudar a iniciar e outras mais desafiantes para os veteranos.

 

Entre 5’ a 60’, para que tu possas definir o teu ritual único e perfeito de bem estar.

 

O Fit like a Dancer está aqui para te:

 

ELEVAR

EMPODERAR 

ALCANÇAR A TUA MELHOR VERSÃO